沈玉琳1967年12月24日出生于台湾。

　　沈玉琳早年毕业于世界新闻专科学校广电三专部。

　　沈玉琳最初工作在街上摆地摊卖皮带、水果、唱片、糖炒栗子。

　　后来，沈玉琳到高雄市政广播电台（1992年1月1日改名高雄广播电台）担任广播主持人，以“阿郎”为艺名。

　　1993年，彩虹假期，台视在剑湖山世界录影的大型综艺节目，沈玉琳担任导演、主题曲作曲。

　　电台工作完毕，沈玉琳在唱片公司担任唱片企划，在一次公司到川菜馆聚餐，巧合遇到百是传播负责人黄义雄，得到其赏识，亦开始了沈玉琳的电视台工作。

　　沈玉琳曾经制作众多综艺节目，当中以制作台湾电视公司综艺节目《台湾红不让》最为著名。

　　沈玉琳成立了哇哈哈制作有限公司，自任总经理，发掘了汤尼陈、慧慈、如花、许纯美等艺人。

　　2008年，沈玉琳自己更当上了通告艺人及主持中天娱乐台谈话节目《黄金B段班》，步向多元化发展。

　　2008年，沈玉琳主持《王牌大制骗》节目，参加《国光帮帮忙》。

　　2010年，沈玉琳与小他17岁的女友芽芽结婚了。

　　2008年7月，沈玉琳在《黄金B段班》节目上公开宣布已与女友邹佩真分手，七年爱情长跑结束了。