丝瓜水的功效与作用友哪些1

　　丝瓜水的功效与作用

　　1、强效补水保湿

　　丝瓜水中含有大量的醣类物质、植物粘液、维生素等成分，能够有效为肌肤补水，而且其中含有的天然保湿因子又能够强效保湿，维持皮肤细胞充足的含水量，使肌肤保持水嫩细滑状态。

　　做法：用丝瓜水制作成喷雾，随身携带帮助肌肤快速补水保湿，维持一整天的水嫩。

　　2、细腻清爽皮肤

　　丝瓜水具有具有很好的平衡功能，能够帮助清除皮肤油脂污垢，调节脸部油脂的分泌，帮助深层清洁的同时，还能够帮助收缩毛孔，使肌肤变得细腻清爽。

　　做法：将丝瓜水倒入温水中，然后搅拌均匀，用其洗脸每天1~2次即可。

　　3、美白细嫩肌肤

　　丝瓜水中含有的大量的矿物质成分能够帮助增强皮肤细胞的韧性，不仅让肌肤能够变得更有弹性，而且丝瓜水中含有的氨基酸等成分还能够帮助淡化黑色素，美白肌肤。

　　做法：将丝瓜水倒入洗脸水中，然后搅拌均匀，用其洗脸每天1~2次即可。

　　4、消炎清热润肤

　　丝瓜水能够帮助有效清洁肌肤的同时还具有很好的清热消炎作用，对于痘痘肌、粉刺、痤疮等都具有很好的调理效果。

　　做法：用化妆棉蘸取丝瓜水涂抹在痘痘、粉刺位置，能够帮助去除痘痘、粉刺。

　　5、晒后修复

　　丝瓜水能够应用于晒后肌肤的修复。晒后肌肤水分流失严重，丝瓜水能够帮助快速补充肌肤水分；而且晒后肌肤很容易出现红肿等不适，使用丝瓜水能够帮助清热，缓解不适。丝瓜水中含有的大量的营养成分还能为晒后肌肤营养补充，加快肌肤恢复。

　　做法：将西瓜水放入冰箱中冷藏，然后取出冰冰的丝瓜水制作成面膜敷用即可。

　　6、去皱纹抗衰老

　　丝瓜水中含有的维生素e等抗氧化应养成分能够直接作用在皮肤，帮助维持肌肤细胞的活力，帮助抚平皱纹的同时也能够维持肌肤的润泽弹性，延缓皮肤衰老。

　　做法：将丝瓜水倒出来完全浸润面膜纸（丝瓜水浸透面膜纸又不至于流出来）然后敷在脸上即可。如果是想要去除局部皱纹，也可以用化妆棉蘸取丝瓜水敷在皱纹位置。

　　丝瓜水的副作用

　　丝瓜水本身对肌肤是没有副作用的，但是要注意，如果是购买丝瓜水的一定要在正规渠道购买品牌产品，以免不正规产品不仅不能保养肌肤还会造成肌肤负担；如果是需要自制丝瓜水的话，一定要注意卫生，不然很容易造成感染。

　　丝瓜水的功效与作用友哪些2

　　常吃这些瓜类有何作用呢

　　丝瓜：美容、抗病毒、补充维生素c

　　丝瓜不仅维生素c含量丰富，维生素b的.含量也非常高，有美白皮肤、祛皱与防皮肤粗糙的作用。

　　丝瓜的组织液中含有抗病毒、抗过敏成分，还可以调理多种维生素c缺乏的症状。

　　丝瓜在中医上还是一味药材，具有凉血、止血、止咳化痰、清热解毒的作用。适用于夏季便秘、咽喉肿痛。

　　西瓜：消暑、解渴、清热、利尿

　　西瓜，又称为“盛夏之王”，94%以上的水分，不是普通水果能够比拟的。夏季食用它有解渴降暑的作用。同时含有的丰富的维生素A、b、c、胡萝卜素和糖分，可以在夏季补充体能。

　　瓜皮，糖分低，不仅适合糖尿病人食用，对皮肤还有清热、镇定作用，可以用于修复晒伤。

　　苦瓜：减肥、降火、降血糖、养颜

　　苦瓜凉拌食用，具有很好的降火解毒作用，而想要减肥可以喝苦瓜汁，如果夏季皮肤出现痱子，可以用苦瓜片擦拭痱子。苦瓜中的苦瓜素和多肽物质，有协助降血糖的作用。

　　苦瓜虽好，如果出现拉肚子、受凉腹泻时，最好不要吃。

　　南瓜：保护胃黏膜、养肠胃、明目

　　南瓜中含有丰富的果胶，不仅可以保护胃黏膜，对肠道也有保护作用，便秘时食用，有促进排便的作用，腹泻时，可以减轻腹泻症状。

　　当然，南瓜中的胡萝卜素，不仅可以抗氧化、美肤，还可以保护视力。

　　冬瓜：消肿、利水、美白、降血压

　　冬瓜皮在中医里属于一味药，煮汤食用，可以改善夏季脾湿问题。冬瓜还属于高钾低钠食物的，所以具有消肿、降低钠离子、改善乏力的作用。而冬瓜中的维生素c具有美白祛斑作用。

　　黄瓜：清口气、醒酒、护肤、防便秘

　　针对牙龈出血、牙龈痛、口臭，平时可以多喝黄瓜汁。黄瓜中含有大量的维生素b族、电解质的，对酒后不适现象有缓解作用。黄瓜中所含的细纤维素，可以促进宿便排出，对肠道有清扫作用。而黄瓜的美白、护肤作用，这里就不再提及，相信每个女性都知道黄瓜面膜的作用。

　　【丝瓜水的功效与作用友哪些】